骨粗鬆症の原因

骨粗鬆症の原因

骨粗鬆症は、ひとつの原因だけで起こる病気ではありません。加齢やホルモンの変化、生活習慣、持病、薬の影響など、さまざまな要因が重なって骨の強度が低下することで発症します。骨の健康を守るためには、どのような要因が骨粗鬆症につながるのかを理解しておくことが大切です。

加齢

年齢を重ねると、骨を作る働きが徐々に弱くなり、骨量は少しずつ減少していきます。若い頃は骨形成の働きが活発で骨量が増えますが、加齢とともに骨代謝のバランスが変化し、骨を壊す働きの方が強くなることがあります。この変化により骨密度が低下し、骨粗鬆症のリスクが高くなります。

女性ホルモンの低下

女性の場合、閉経後に女性ホルモン（エストロゲン）が減少することで骨量が急激に減少することがあります。エストロゲンには骨を壊す働きを抑える作用があるため、このホルモンが減少すると骨吸収が進みやすくなります。そのため骨粗鬆症は男性よりも女性に多くみられ、特に閉経後の女性では注意が必要です。

栄養不足

骨の健康を保つためには、カルシウムやビタミンD、ビタミンK、たんぱく質などの栄養が必要です。これらの栄養素が不足すると骨の形成が十分に行われず、骨量の低下につながることがあります。また、極端なダイエットや偏った食生活も骨粗鬆症の原因になることがあります。

運動不足

骨は適度な負荷がかかることで強さが保たれます。歩行や運動によって骨に刺激が加わると骨形成が促されますが、運動不足になると骨量の減少が進みやすくなります。また、筋力が低下すると転倒のリスクも高くなり、骨折につながる可能性もあります。

生活習慣

喫煙や過度の飲酒も骨粗鬆症のリスクを高める要因とされています。喫煙は骨形成を抑制する働きがあるとされ、過度のアルコール摂取は骨代謝に悪影響を与えることがあります。日常生活の習慣も骨の健康に大きく関わっています。

病気や薬の影響

骨粗鬆症は加齢や閉経だけでなく、他の病気や薬の影響によって起こることもあります。例えば、関節リウマチや甲状腺疾患、糖尿病などの病気がある場合や、ステロイド薬を長期間使用している場合などは骨粗鬆症のリスクが高くなることがあります。このような場合は、骨の状態を定期的に確認することが重要です。

骨密度が気になる方へ

骨粗鬆症は、加齢や閉経によるホルモンの変化だけでなく、食生活や運動習慣、生活環境、持病、服用している薬など、さまざまな要因が重なって起こる病気です。日常生活の中に骨粗鬆症のリスクが隠れていることも多く、自覚症状がないまま骨密度の低下が進んでいることもあります。
骨粗鬆症は原因を理解し、早い段階で骨の状態を確認することで、骨折のリスクを減らすことが期待できます。特に閉経後の女性や高齢の方、骨密度の低下を指摘された方、家族に骨粗鬆症や骨折歴がある方は、一度骨密度検査を受けることをおすすめします。
大阪府高槻市の池浦整形外科では、日本骨粗鬆症学会認定医が骨密度検査を行い、骨粗鬆症の原因やリスクを踏まえたうえで適切な治療や予防についてご提案しています。骨粗鬆症の原因が気になる方や骨密度検査をご希望の方は、お気軽にご相談ください。